Jugend (14-16) & Erwachsenen

Bei unserem Jugend und Erwachsenene Trainingsprogramm lernen die Schüler alle Karatetechniken kennen und diese für Ihre Selbstverteidigung zu nutzen. Das Programm verbessert die Körperliche Fitness und Bewerglichkeit. Hilft den Alltagsstress abzubauen.  

Ziele der Ausbildung

  • Beherrschung aller Karatetechniken und Karatebewegungen
  • Fundierte Selbstverteidigungskenntnisse
  • Bildung einer guten Koordination und Kondition

Inhalt der Ausbildung

  • Techniktraining (Schlag, Tritt, Hebel und Wurftechniken)
  • Beweglichkeitstraining
  • Technik- und Kondition Drills
  • Je nach Fortschritt Abhärtung und Sparrring
Trainingszeiten Kinder
Montag 18-19 Uhr
Mittwoch 18-19 Uhr
Trainingszeiten Jugend & Erwachsenen
Montag 19-21 Uhr
Mittwoch 19-21 Uhr

Sie finden uns in:

Schulturnhalle der Grundschule

Niedernberg

Pfarrer-Seubert-Straße 3

Kontakt

Mobil. 0160 96435581

E-Mail. as@dokan-main.de

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